上海东方卫视节目单，体育迷必看

各位老铁，大家好！我是你们的老朋友，一个在体育圈摸爬滚打多年的自媒体人，今天咱们不聊那些枯燥的数据分析，也不搞什么深奥的战术复盘，咱们来点轻松的，聊聊咱们每天晚上回家拿起遥控器时最关心的一件事——看电视。

特别是对于咱们生活在这个快节奏魔都上海的朋友们来说，上海东方卫视（东方卫视）那是再熟悉不过了，今天我就拿着这份上海东方卫视节目单，跟大家好好唠唠，作为一个体育迷，我们应该怎么在这份节目单里找到属于我们的快乐,以及这背后折射出的上海体育精神。

从一份节目单看上海的体育脉搏

说实话，当我看到“上海东方卫视节目单”这几个字的时候，我的第一反应不仅仅是看今晚有什么电视剧或者综艺，我的脑海里瞬间浮现的是那些在这个频道上或者相关平台播出的精彩体育瞬间，虽然东方卫视是一个综合性的上星频道，但它所处的上海,这座城市的血液里流淌着浓厚的体育基因。

大家最近有没有关注最新的体育时事？就在刚刚过去的4月，F1中国大奖赛时隔五年重磅回归上海国际赛车场！这可是大事儿，虽然正赛可能在专门的体育频道直播，但东方卫视作为上海的门面，它的新闻时段、专题报道，甚至是综艺节目里,都弥漫着这种速度与激情的味道。

我记得那天比赛日，我特意约了几个哥们儿在家里看直播，当维斯塔潘那辆红牛赛车呼啸而过，当咱们中国车手周冠宇在主场数万观众的欢呼声中驶上赛道，那种震撼感，真的只有身临其境才能体会，这时候你再看东方卫视的晚间新闻，那头条绝对是F1，这份“节目单”其实不仅仅是时间的排列，它是城市热点的晴雨表，它告诉我们，上海不仅仅是魔都,更是赛车运动的圣地。

周末的固定节目：上海德比的激情燃烧

说到具体的节目单内容，咱们不得不提足球，对于上海球迷来说，一年中最期待的日子，除了过年，恐怕就是“上海德比”的日子了。

虽然中超联赛的版权主要在专业体育平台，但东方卫视的体育新闻往往会第一时间带来最犀利的点评和最独家的幕后，我有一次在周末的午后，正对着节目单发愁，想着该看点什么,突然想起当天晚上有上海海港对阵上海申花的比赛。

那天我特意去了一家老弄堂里的体育酒吧，那地方不大，挂着一台老式的投影仪，但气氛那是真的绝，左边是穿红色球衣的申花球迷，右边是穿红色球衣（虽然都是红色，色号不一样！）的海港球迷，大家点上一盘炸鸡，开上一瓶冰啤酒,眼睛死死盯着屏幕。

比赛开始后，那个吵闹劲儿啊，简直像是在球场现场，我就记得武磊进了一个球，那边的海港球迷直接跳上了椅子，而申花球迷则在那儿分析战术犯规，这种生活实例，我相信在上海的大街小巷每天都在发生，而东方卫视的节目单，在赛后往往会安排相关的访谈或者回顾，这时候回家打开电视，听听名嘴们怎么喷这场比赛,那才是周末的完整闭环。

不仅仅是看球：体育综艺的崛起

现在的节目单，可不仅仅是“新闻联播”加“电视剧”那么简单了，大家有没有发现，最近几年，体育类的综艺节目在各大卫视，包括东方卫视的排单里,占比越来越重了？

这是一个非常好的信号，以前我们觉得体育就是竞技，就是拿金牌，现在体育变成了一种生活方式，一种娱乐，我记得之前有一档很火的极限挑战节目，虽然不完全算体育综艺，但里面经常会有体能挑战、城市定向越野等内容。

有一期节目，嘉宾们要在上海的外滩完成一系列高难度的动作任务，看着他们在屏幕上气喘吁吁、满头大汗的样子，我作为观众，居然也跟着燃了起来，这种节目单上的变化，其实反映了大众审美的提升，我们不再满足于看家长里短，我们更愿意看到人类挑战极限、展现拼搏精神的一面。

这让我想起我自己的一个经历，前两年我也被朋友拉着去参加了城市马拉松的欢乐跑，平时在办公室里一坐就是一天，腰酸背痛，真跑起来那叫一个惨，但当你跑过终点，拿到奖牌的那一刻，看着周围那些无论男女老少都在坚持的面孔，你会突然明白，电视上那些励志的节目并不是演出来的，那是真实的生活写照，东方卫视如果安排了这类节目,我绝对是第一个守在电视机前的。

当体育遇上娱乐：跨界融合的新看点

现在的媒体环境，跨界融合是主流，我们在看节目单的时候，经常会看到一些体育明星出现在非体育节目中，比如咱们的跳水女皇吴敏霞，或者是那个有着“大嘴”属性的乒乓球名宿王励勤,他们都经常在上海的荧屏上亮相。

这其实是一种非常聪明的编排，对于咱们体育迷来说，看到自己喜欢的运动员在赛场下风趣幽默的一面，感觉特别亲切，就像邻家大哥大姐一样，我有一次看一个访谈节目，王励勤在里面聊起当年训练的趣事，还有他对上海小吃的热爱，那一刻，那个在赛场上冷面杀手的形象瞬间崩塌,变成了一个热爱生煎包的上海男人。

这种节目单上的“惊喜”，往往比一场普通的比赛更让人津津乐道，它拉近了体育明星和普通观众的距离，它告诉我们，运动员也是人，也有喜怒哀乐，也爱吃爱玩，这种人性化的展示，是传统体育报道很难做到的,而综合卫视的节目单恰恰提供了这个舞台。

个人观点：电视依然是体育迷的“主战场”

说到这儿，我想发表一点我个人的观点，现在很多人都说，手机、平板这么方便，谁还看电视啊？体育赛事都在手机上看流媒体了。

但我恰恰认为，对于体育迷来说，电视，尤其是像东方卫视这样有影响力的平台，依然有着不可替代的地位,为什么？

大屏带来的沉浸感，你用手机看F1，你感受不到赛车引擎轰鸣时那种胸腔的共鸣；你用手机看足球，你看不清边锋在边路那一瞬间的细微跑位，只有坐在客厅的沙发上，面对着65寸甚至更大的电视，那种“身临其境”的感觉才能最大化。

是“陪伴感”，我记得小时候，夏天的晚上，一家人围在一起看电视，爸爸看球，妈妈织毛衣，我在旁边吃西瓜，那种氛围，是每个人捧着一个手机，各自躲在房间里刷视频完全无法比拟的，现在的节目单,其实是在试图重建这种家庭连接的纽带。

未来的期待：更多元化的体育内容

展望未来，我特别希望在上海东方卫视的节目单上,能看到更多元化的体育内容。

咱们上海是国际大都市，除了足球、F1，还有很多潜力巨大的运动项目，比如上海久事男篮在CBA的表现，那是相当硬朗；还有像网球大师赛，那是旗忠网球中心的年度盛事，我期待这些内容不仅仅是新闻里的几秒钟画面，而是能有更深入的专题片,甚至是一些青少年体育的推广节目。

现在的孩子，太需要体育的激励了，如果节目单里能有一些教孩子怎么打篮球、怎么游泳，或者讲述普通市民通过体育改变命运的节目，那收视率绝对低不了，这不仅是对体育精神的弘扬,更是对社会责任的担当。

手中的遥控器，心中的热爱

说了这么多，其实我想表达的是，一份简单的“上海东方卫视节目单”，它承载的不仅仅是时间表，更是我们上海市民,乃至全国体育迷的一份期待和热爱。

无论你是喜欢F1的速度与激情，还是沉迷于上海德比的恩怨情仇；无论你是喜欢在电视前看体育明星的综艺首秀，还是喜欢通过新闻了解最新的体坛动态，只要你的心中还有那份对体育的热爱，这份节目单对你来说,就是通往快乐的一张地图。

今晚回家，别急着刷手机，拿起遥控器，调到东方卫视，看看有没有什么体育相关的节目能打动你，哪怕只是一条短短的体育新闻，哪怕只是一个运动员的访谈，只要你用心去看,总能找到那份属于体育的感动。

生活需要激情，就像体育需要拼搏，让我们一起守在荧屏前，为上海体育加油，为中国体育喝彩！好了，今天的分享就到这里,咱们下次节目单见！