易建联十佳球，致敬中国男篮最后的脊梁

兄弟们,今天咱们不聊那些让人糟心的输球，也不去争论那些没完没了的战术体系，我想带大家坐上时光机，回到那个只要易建联站在场上，我们心里就觉得“稳了”的年代。

当我在视频网站上再次刷到“易建联十佳球”这个关键词的时候，手指不自觉地停住了，点进去，熟悉的BGM响起，那个身披9号或者11号战袍的大个子，再一次在屏幕里腾空而起，说实话，看着看着，眼眶有点湿润，不仅仅是因为那些球进得漂亮，更因为我们都清楚，那样的画面，以后可能真的很难再看到了。

退役后的世界，才懂他的珍贵

最近这段时间,中国篮球的日子不太好过，咱们得实话实说，自从阿联在2023年10月的那个退役仪式上正式告别，中国男篮仿佛一下子失去了主心骨，记得前段时间看亚运会或者世界杯预选赛的新闻，评论区里总是充斥着无奈和叹息，看着现在的内线在对抗中显得有些力不从心，看着篮板球被对手肆意抢夺，我脑海里总会浮现出易建联当年那种“一夫当关，万夫莫开”的画面。

这就是为什么我们要重温“易建联十佳球”，这不仅仅是回顾五个进球、十个扣篮，这是在复盘中国篮球过去二十年最硬的那块骨头，现在的年轻人可能只知道周琦、王哲林，但经历过姚明时代和易建联时代的球迷都知道，阿联是中国篮球两个时代之间，那座最孤独、也最坚固的桥梁。

那些年，让我们跳起来欢呼的瞬间

咱们来聊聊这十佳球里的门道,易建联的球风，其实特别符合咱们中国人的审美：内敛、扎实，但在关键时刻，他又有着惊人的爆发力。

关于那个“隔人暴扣”的记忆 在十佳球的榜单里，绝对少不了他在NBA时期或者国家队时期的隔扣，我记得特别清楚，有一场球，易建联在高位接球，面对比他壮实的外援防守，他没有选择躲闪，也没有选择传球，他运球了一下，那节奏感，就像是在拉满一张弓，紧接着，一步启动，起飞！

那一刻,你会惊讶于他的弹速，作为一个2米11的大个子，他的起跳速度完全不输后卫，当他的胳膊舒展开来，篮球被狠狠地砸进篮筐的时候，你会听到那种清脆的“哐”声，那不是普通的得分，那是宣示主权，在生活中，我们就像阿联面对的防守，困难重重，但有时候你就需要这么一次不讲理的“暴扣”，去打破僵局，去告诉所有人：我不认输。

教科书般的“中距离跳投” 如果说扣篮是激情，那阿联的招牌动作——45度角面框突破急停跳投，就是艺术，在NBA练级的日子里，他练就了一手稳定的中投，在CBA的赛场上，这招简直是“大杀器”。

看十佳球时,你会发现他的动作极其标准：三威胁姿势，试探步，沉肩，起跳，压腕，篮球在空中划出一道高高的弧线，“刷”的一声，空心入网，这动作流畅得像是在喝一杯冰镇可乐，爽快！这种技术细腻度，在当时的亚洲大个子里面，绝对是独一档的存在，这也告诉我们，不管身体天赋多好，把基本功练到极致，才是立足之本。

那是“遮羞布”也是“定海神针” 我还记得2019年男篮世界杯对阵尼日利亚的那场球，虽然那不是传统意义上的“十佳球”时刻，但他在最后时刻拼尽全力砍下的分数，每一个进球都重若千钧，那时候的他，膝盖已经缠满了厚厚的绷带，移动速度不如巅峰期，但他依然是中国队最可靠的得分点，看着他在篮下一次次把自己扔向空中，去拼抢那些原本不属于他的机会，那是一种悲壮的英雄主义，那个夜晚的易建联，就是中国男篮最后的尊严。

一个普通球迷的青春回忆

说到易建联,我不得不讲讲我自己的故事，那是2012年伦敦奥运会的时候，虽然那届男篮的成绩惨不忍睹，五战全败，但我依然守在电视机前看每一场直播。

那时候我刚上大学,宿舍里的哥们儿有的在打游戏，有的在谈恋爱，但只要有中国男篮的比赛，我们几个球迷就会凑在一台小电视前，记得有一场打西班牙，虽然输了，但易建联全场砍下了30分，那个晚上，宿舍楼里到处都是男生们的惊呼声。

每当易建联投进一个球,我们宿舍就会爆发出一阵欢呼，隔壁宿舍甚至还会敲脸盆回应，那种感觉，现在回想起来特别真实，那时候我们以为，虽然输给了世界强队，但只要易建联还在，只要大郅还在，我们就有希望，我们会穿着易建联的11号球衣去球场打球，模仿他的投篮姿势，虽然怎么投都不准，但心里觉得自己特帅。

那件球衣我现在还挂在衣柜里,虽然已经有点发黄了，但我舍不得扔，它不仅仅是一件衣服，它是我那段热血青春的见证，每次看到易建联在场上挥汗如雨，我就觉得自己在生活中遇到的那些挂科、失恋、找工作碰壁，好像也没那么可怕，连他都能在那样孤独的环境下坚持这么多年，我有什么理由放弃？

技术与时代的遗憾：如果生在这个小球时代

作为一个看了十几年球的老球迷,我必须得发表一点个人的看法，易建联的职业生涯，其实充满了“时运不济”的遗憾。

他刚进NBA的时候,联盟还是传统中锋的天下，他需要增重，需要去对抗奥尼尔、霍华德这样的魔兽，大家嫌他太软，嫌他对抗差，等他好不容易把身体练壮了，增肌成功了，NBA却进入了小球时代，开始流行空间型内线，流行“五小阵容”。

你看现在的NBA,像波尔津吉斯、唐斯这样的内线，被奉为香饽饽，因为他们能投三分，能拉空间，而易建联呢？他其实有着非常出色的机动性和投篮手感，如果把他放在现在的NBA体系里，给他配备好的射手和控卫，让他尽情地发挥面框进攻和空间拉扯的能力，他绝对能打出比当年更漂亮的数据。

这就是命运,他总是走在变革的夹缝中，在国家队，他是孤胆英雄，身边没有足够强的帮手；在NBA，他是被时代错放的天才，但即便如此，他依然拿到了7次CBA MVP，依然在NBA立足了多年，依然成为了中国男篮的旗手，这本身就足够伟大。

致敬沉默的领袖

易建联和姚明不一样,姚明是那种天生的领袖，幽默风趣，能言善辩，退役后还能当协会主席，易建联不一样，他话不多，甚至有点内向，在媒体面前，他总是说些客套话，很少发泄情绪。

但他的领袖气质是写在行动里的,记得有一年广东宏远总决赛落后，更衣室里气氛压抑，据说当时是易建联拍了桌子，把所有人都骂醒了，那种平时不发火，发火就震慑全场的气场，才是真正的领袖。

现在的年轻球员,条件比阿联当年好太多了，训练设施更好，营养更丰富，还有机会去国外特训，但我觉得，他们最该学的，是阿联的那份“职业态度”，无论对手是谁，无论比赛重要与否，每一次折返跑都要全力以赴，每一个球权都要拼抢，这种职业精神，比任何天赋都宝贵。

写在最后：我们依然在等待

重温完“易建联十佳球”，视频结束了，屏幕黑了下来，我的心情久久不能平复。

这十佳球,记录的是易建联的巅峰，也是中国男篮的高光时刻，阿联脱下了战靴，穿上了西装，偶尔出现在青少年篮球的公益活动现场，他依然在为中国篮球做着贡献，只是换了一种方式。

我们这一代球迷是幸运的,因为我们见证了姚明和易建联；我们这一代球迷也是不幸的，因为在这个时代结束后，我们陷入了漫长的黑暗，但我相信，只要还有孩子在街头巷尾拍打着篮球，只要还有像易建联这样默默耕耘的人在，中国篮球总有一天会再次站起来。

下一次,当我们再看到“易建联十佳球”的时候，希望我们不再是带着怀念和遗憾的泪水，而是能笑着对孩子们 说：“看，那个叔叔，当年可是亚洲第一大前锋，那是我们的骄傲。”

兄弟们,你们记忆最深的是易建联哪一个球？是那个隔扣，还是那个绝杀？欢迎在评论区里告诉我，让我们一起在回忆里，再为中国篮球喊一次加油。